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Power Max Xtreme

Postado em 14 setembro 2017 às 4:01 0 Comentários

While engaging in cardio exercise is key to good health, it can negate the work you do on your muscle mass. If your goal is gaining muscle, you should do strength training more often than cardio. Your diet is especially important on your lifting days. Approximately one hour prior to exercise, eat an additional amount of calories than you normally would. Make sure that you don't eat in excess but that you moderately gauge how much you're eating and plan your meals on the days you workout,…

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