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sarahqcarter

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Postado em 13 setembro 2017 às 3:54 0 Comentários

Completing 25-30 reps of an exercise which targets that muscle group a few days after you've extremely worked it out will increase the visible mass. Watching your intake of calories is important, when trying to build muscle. Keep in mind that some calories will benefit you more than others, and nutrition is very important if you want to develop a body that is strong and lean. At an extreme, a bad diet will lead to more fat instead of muscle. Adjust your diet to make sure you are getting what…

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